Просто быть здесь и сейчас

Просто быть здесь и сейчас

06.08.2017 0 Автор AuntieKate

Вернуться с отдыха и чувствовать себя отдохнувшим — не так просто, как кажется. Получать максимум отдачи от отпуска — это целое искусство, в основе его — умение быть здесь и сейчас, мыслями и телом.

Возможно, и у вас бывало такое. Вы приезжаете на отдых, удовлетворенно оглядываетесь вокруг, а в голове мысль: «Надо будет в следующий раз на тот водопад съездить» или «Надо будет сюда с мужем/подругой/родителями в следующий раз приехать». Какой следующий раз? Зачем? Вы уже здесь. Научитесь расслабляться и получать удовольствие от жизни.

Лежа на массаже, не прикидывайте в уме, где в вашем городе продают арома масла и свечи. Ужиная на берегу океана, не решайте сложную задачу, куда отправитесь завтра на ужин. Искренние эмоции и спонтанные решения куда лучше скрасят ваш отпуск. Наслаждайтесь им. Дышите полной грудью, окунитесь с головой в новую среду, улыбайтесь всем вокруг, и тогда вместе с фото из отпуска получите самое ценное — воспоминания.